Palenie papierosów wpływa bardzo szkodliwie nie tylko na sam organizm, ale również na kondycję fizyczną oraz samopoczucie. Dobrze jest zatem wiedzieć, jakie są korzyści z rzucania papierosów, dzięki czemu będzie można się szybciej zmotywować do pozbycia się nałogu. Między innymi korzyściami może być:poprawa kondycji fizycznej,odporność na choroby,lepsza wydajność i samopoczucie,oszczędność.Warto wspomnieć, że korzyści z rzucania papierosów mogą być nie tylko zdrowotne, ale również finansowe. Dzięki temu można stać się jednocześnie ekologicznym oraz ekonomicznym. Dobrze jest dla motywacji zrobić także miesięczne, półroczne i roczne rozliczenie ile udało się zaoszczędzić na rzuceniu palenia papierosów.